Чем полезен бассейн с раннего возраста?
Москва, ЮЗАО, проспект Вернадского, д.27 к.1, м. проспект Вернадского
+7 (903) 136-91-39
  Больше занятий -
Больше пользы!

В этой статье, мы поможем вам разобраться в этом вопросе.

Какое преимущество даёт посещение бассейна с раннего возраста?

Многие родители даже могут не осознавать всей пользы плавательных занятий в бассейне:

  • плавание предупреждает развитие сколиоза и плоскостопия;

  • у малыша возрастает аппетит и улучшаются все обменные процессы в организме;

  • это профилактика от различных сезонных заболеваний;

  • закаливание приводит к повышению иммунитета;

  • формируется осанка, укрепляется мышечная система;

  • плавание благотворно влияет на нервную систему и улучшает сон;

  • происходит регулярное и активное физическое развитие, которое повышает выносливость и координацию;

  • и конечно же, положительные и радостные эмоции.

Занятие плаванием необходимо не только здоровым малышам. Эти занятия положительно сказываются на здоровье детей с врождёнными заболеваниями.

Вы с раннего возраста научите ребёнка не бояться воды и хорошо плавать.

С какого возраста можно приводить малыша в бассейн?

Плавать в бассейне можно с первых месяцев рождения. Такие дети практически не болеют, хорошо спят и кушают. Плавание заменит не только активные физические занятия, но и послужит своеобразным массажем, что особенно полезно для проблемных детей.

Поэтому грудничкам, которые имеют пониженный или повышенный мышечный тонус мышц, кривошеи, избыточный вес, ДЦП - занятия плаванием просто необходимы. И чем раньше, вы начнёте занятия, тем быстрее можно улучшить здоровье ребёнка, не дожидаясь неприятных последствий.

Единственное отличие между здоровыми и больными детками, что последних не обязательно учить плавать. Эти занятия имеют цель оздоровления и повышения иммунитета.

Если начнёте заниматься плаванием с раннего возраста, то этот навык окончательно закрепится до трёхлетнего возраста.

Когда вы приведёте ребёнка 2-3 лет, то это послужит отличной физической подготовкой, потому что в этом возрасте начинает развиваться скелет и вырабатывается осанка. Поэтому многие врачи и тренера считают этот возраст идеальным для начала занятий. В этом возрасте главное не напрягать ребёнка и не ждать каких то спортивных успехов. Бассейн должен приносить только положительные эмоции.

Дети 5-6 лет могут обучаться различным стилям плавания и им могут заниматься тренера. Поэтому он может посещать спортивную секцию, как почти взрослый человек и добиваться успехов на этом поприще. Но такое решение могут принять только родители, которые должны понимать, хотят ли они подчинить жизнь ребёнка спорту или просто приводить его на бассейн в оздоровительных целях.

Как проходят занятия в бассейне?

Дети обожают плавать в любое время дня. Поэтому взрослые должны грамотно подобрать расписание, чтобы ребёнок мог получить нагрузки, не отражающиеся на его здоровье. Поэтому нельзя приводить ребёнка занятия, когда он устал.

В таком возрасте дети занимаются в бассейне не больше получаса, перед плаванием нужно обязательно разогреться, чтобы не допустить переохлаждения. И ни в коем случае нельзя перекармливать малыша перед занятиями.

Тренировки проходят в 3 этапа:

  1. Подготовительный этап, когда ребёнка качают в воде, проводят ножками и т.п.

  2. Основной этап, когда тренер делает с ребёнком ряд простых упражнений - ныряние и плавание. После нескольких занятий малыш может выполнять некоторые упражнения самостоятельно.

  3. Завершающая часть тренировки - это успокаивающие упражнения. Они дают время ребёнку успокоиться.

Если ребёнок с самого начала будет кричать или бояться воды, то опытный тренер прервёт занятие. Таких детей нужно постепенно приучать к воде.

Если вы приходите на бассейн с грудничками, то в таких случаях практикуется совместное плавание с родителями.

Совсем маленькие дети очень привязаны к матери и общение с другим человеком (тренером) могут вызвать стресс. Особенно, если впервые сталкивается с “большой” водой.

В начале эти занятия проходят в присутствии родителей, являющимися единственными людьми, которым он доверяет. Впоследствии ребёнок привыкнет к обстановке и не будет испытывать страх перед водой или тренером.

Плавание станет для них новой игрой и образом жизни, от которых он может получать удовольствие и радость.

Инструктор проследит за занятиями и поможет со временем усложнить упражнения и закрепить появившиеся навыки.

Подводя итог можно с уверенностью сказать, что плавание с раннего возраста не имеет никаких противопоказаний и минусов. А вот положительных моментов очень много - это крепкое здоровье, радостная улыбка и радость от интересных игр и купания!