Плавание для годовалых детей польза и особенности
Москва, ЮЗАО, проспект Вернадского, д.27 к.1, м. проспект Вернадского
+7 (903) 136-91-39
  Больше занятий -
Больше пользы!

 

В чём польза плавания в этом возрасте?

Плавание полезно в любом возрасте, однако во младенчестве водные процедуры имеют особое значение. Родители годовалых детей, регулярно посещающих бассейн, начинают замечать, что их малыши реже болеют, меньше капризничают, лучше спят и кушают. А всё дело в том, что плавание в возрасте 1 года:

  • Стимулирует работу органов пищеварения;

  • Обеспечивает правильное развитие осанки;

  • Тренирует мышцы спины и живота;

  • Способствует развитию мелкой моторики;

  • Развивает мыслительные функции;

  • Обеспечивает полезную физическую нагрузку, что необходимо при гиперактивности малыша;

  • Способствует производству дополнительного гемоглобина в кровь.

Также благодаря плаванию у ребёнка увеличивается объём лёгких, благодаря чему его внутренние органы в полной мере получают питательные вещества и кислород.

Порядок проведения занятий

Большинство малышей очень любят плавать и могут проводить в воде много времени. Поэтому их занятия обязательно контролируются взрослыми – опытным тренером и, хотя бы, одним из родителей. Стандартное занятие длится полчаса и включает:

  • Подготовительные процедуры (около 15% от всего времени занятия). Малыш постепенно входит в воду, выполняя специальный комплекс упражнений;

  • Плавание (80% времени). Включают в себя специальные упражнения по развитию плавательных способностей и навыков ныряния. Поначалу тренер мягко принуждает малыша выполнять задания, и со временем ребёнок начинает выполнять их сам. Важно, чтобы на этом этапе он не запаниковал и не начал бояться воды;

  • Заключительную часть (около 5% времени). Малыша успокаивают, готовят к выходу из воды.

Важно! Все действия тренера должны проводиться в игровой форме. Он не должен напугать ребёнка и не имеет права повышать на него голос.

О чём нужно помнить родителям?

Родителям, которые решили отдать ребёнка на плавание в возрасте 1 года, следует помнить, что:

  • Перед тем, как отправить малыша на водные процедуры, следует убедиться, что он здоров. У плавания есть ряд противопоказаний:

    • Порок сердца;

    • Заболевания почек;

    • Эпилепсия и судорожный синдром;

    • Некоторые нарушения опорно-двигательного аппарата;

    • Инфекционные и вирусные заболевания;

  • После посещения бассейна малышу следует мягко удалить из ушных раковин остатки воды, высушить волосы – и только потом покинуть здание;

  • Если ребёнок боится плавать, плачет и вырывается при виде воды, не нужно его заставлять. В противном случае у него может развиться аквафобия.

Одежда ребёнка, в которую родители переодевают его после водных процедур, должна быть сухой и плотной, так как у годовалых малышей довольно слабый иммунитет.