Упражнения для плавания грудничков
Москва, ЮЗАО, проспект Вернадского, д.27 к.1, м. проспект Вернадского
+7 (903) 136-91-39
  Больше занятий -
Больше пользы!

Возраст от 1-го месяца до 1,5 лет идеально подходит для обучения малыша плаванию. Но для наиболее продуктивного обучения важно практиковать соответствующие упражнения.

Самые популярные упражнения для плавания грудничков

Практиковать грудничковое плавание можно и в домашних условиях. Но для достижения наиболее оптимального результата в физическом и умственном развитии малыша рекомендуется практиковать упражнения для плавания грудничков в предназначенном для этого бассейне. Благодаря специально разработанному комплексу упражнений для грудничкового плавания, ребёнку можно с раннего детства привить любовь к водным процедурам, а также улучшить его умственное и физическое развитие.

Практиковать грудничковое плаванье рекомендуется с наиболее простых упражнений, постепенно переходя к более сложным.

    1. «Плескание». Родители или персональный тренер показывают ребёнку, как вода дрожит от прикосновения и хлопков, как появляются волны и брызги. Со временем ребёнок начнёт сам с увлечением плескаться в воде, получая массу положительных эмоций.

    1. «Повороты и толчки». С помощью тренера или родителей ребёнок самостоятельно отталкивается от края бассейна. Необходимо придерживать ребёнка, в противном случае вода может попасть в рот или дыхательные органы. Впоследствии ребёнок сам научится отталкиваться от бортика, чётко рассчитывая силу толчков.

    1. «Плавание по прямой». В этом упражнении используется игрушка-приманка. Тренер отдаляет игрушку от ребёнка, тем самым заставляя малыша дотянуться до неё. В первое время ребёнка необходимо поддерживать на поверхности воды. Но со временем он научится держаться на воде самостоятельно.

    1. «Восьмерка». К этому упражнению можно переходить как только ребёнок усвоил все предыдущие уроки. В этом упражнении можно переворачивать малыша со спины на живот, с боку на бок и т. д. Скорость переворачивания корпуса необходимо регулировать в соответствии с реакцией ребёнка.

    1. «Качели». Это упражнение является подготовительным этапом к нырянию. К его выполнению необходимо подходить поэтапно, чтобы случайно не испугать ребёнка. Малыш лёжа на животе мягко погружает голову под воду с помощью родителей или тренера.

Как только ребёнок научился выполнять все вышеперечисленные упражнения можно перейти к нырянию.

Зачем нужны упражнения для плавания грудничков

С первых дней жизни ребёнок ещё сохраняет рефлексы задержки дыхания и плавательные навыки. Поэтому при должном подходе грудничковое плаванье не представляет никакой опасности для малыша. Главное — воспользоваться услугами квалифицированных и профессиональных тренеров, например, обратиться в сеть центров раннего плавания для детей «Поколение».